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	<title>基本 | 八王子ピックルボール協会</title>
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	<title>基本 | 八王子ピックルボール協会</title>
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		<title>【初心者必見！】ピックルボールの基礎を徹底解説！基本のルールや打ち方を体験会で教えてきました。</title>
		<link>https://hachiojipa.tokyo/essential-pickleball-skills-for-new-players/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[hachipa]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 17 Aug 2024 02:04:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[関西でピックルボールの活動をされている梶山 智紀氏がYouTubeにアップされているピックルボール関連の動画を紹介する記事です。 この記事ではその中の一つ、「【初心者必見！】ピックルボールの基礎を徹底解説！基本のルールや [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>関西でピックルボールの活動をされている梶山 智紀氏がYouTubeにアップされているピックルボール関連の動画を紹介する記事です。<br><br>この記事ではその中の一つ、「【初心者必見！】ピックルボールの基礎を徹底解説！基本のルールや打ち方を体験会で教えてきました。」というタイトルの動画を紹介します。<br><br>2024年1月に梶山 智紀氏が開催した体験会の動画ですが、この動画中ではピックルボールの基礎がみっちり解説されています。<br>ピックルボールを始めたばかりの方や、一度自分のプレーを確認してみたいという方の参考になるのは間違いありません。<br>動画を是非視聴してみてください。<br></p>



<iframe width="687" height="386" src="https://www.youtube.com/embed/a9IaqGXtqkA" title="【初心者必見！】ピックルボールの基礎を徹底解説！基本のルールや打ち方を体験会で教えてきました。" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p>また、梶山 智紀氏はその他にも色々な動画をアップされており、以下の梶山 智紀氏のYouTubeチャネルから視聴することが可能です。<br>是非訪れてみてください。</p>




<a rel="noopener" href="https://www.youtube.com/@tomoki_pickleballer" title="Tomoki【Pickleball】" class="blogcard-wrap external-blogcard-wrap a-wrap cf" target="_blank"><div class="blogcard external-blogcard eb-left cf"><div class="blogcard-label external-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail external-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" src="https://yt3.googleusercontent.com/CX61uYlpVuBCcc2RvpjW-ShqtOavuhdwSuBc8HIaJtcCGgcKi12OOTwu9GhR0qMbUTpX9Fn1VHk=s900-c-k-c0x00ffffff-no-rj" alt="" class="blogcard-thumb-image external-blogcard-thumb-image" width="160" height="90" /></figure><div class="blogcard-content external-blogcard-content"><div class="blogcard-title external-blogcard-title">Tomoki【Pickleball】</div><div class="blogcard-snippet external-blogcard-snippet">＜チャンネルのミッション＞「ピックルボールを通して熱中する人を増やす」ピックルボールを始めて、日本語でのコンテンツがほとんどなく困った経験から「ないものは作ろう！」ということでピックルボールに関する動画を投稿するチャンネルを作りました。＜遍...</div></div><div class="blogcard-footer external-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site external-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon external-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://www.youtube.com/channel/UCJWXGr-i_9K2mL_aJ4Eqskg" alt="" class="blogcard-favicon-image external-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain external-blogcard-domain">www.youtube.com</div></div></div></div></a>



<p></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>【脱初心者！】ピックルボールのサードショットを徹底解説！サードショットドロップの基本や練習方法を練習会で教えてきました。</title>
		<link>https://hachiojipa.tokyo/thirdshot-hints/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[hachipa]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Aug 2024 22:16:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[人気]]></category>
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					<description><![CDATA[関西でピックルボールの活動をされている梶山 智紀氏がYouTubeにアップされているピックルボール関連の動画を紹介する記事です。 この記事ではその中の一つ、「【脱初心者！】ピックルボールのサードショットを徹底解説！サード [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>関西でピックルボールの活動をされている梶山 智紀氏がYouTubeにアップされているピックルボール関連の動画を紹介する記事です。<br><br>この記事ではその中の一つ、「【脱初心者！】ピックルボールのサードショットを徹底解説！サードショットドロップの基本や練習方法を練習会で教えてきました。」というタイトルの動画を紹介します。<br><br>ピックルボールにおいてとても重要なショットである「サードショット」。<br>サードショットの成否如何で、そのゲームの勝敗が左右されると言っても過言ではありません。<br>この動画では、サードショットの意味や、サードショットの打ち方が上達する方法等が紹介されています。<br>動画の内容を是非確認してみてください。<br></p>



<iframe loading="lazy" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/uQXdE_z_5xU" title="【脱初心者！】ピックルボールのサードショットを徹底解説！サードショットドロップの基本や練習方法を練習会で教えてきました。" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p>また、梶山 智紀氏はその他にも色々な動画をアップされており、以下の梶山 智紀氏のYouTubeチャネルから視聴することが可能です。<br>是非訪れてみてください。</p>




<a rel="noopener" href="https://www.youtube.com/@tomoki_pickleballer" title="Tomoki【Pickleball】" class="blogcard-wrap external-blogcard-wrap a-wrap cf" target="_blank"><div class="blogcard external-blogcard eb-left cf"><div class="blogcard-label external-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail external-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://yt3.googleusercontent.com/CX61uYlpVuBCcc2RvpjW-ShqtOavuhdwSuBc8HIaJtcCGgcKi12OOTwu9GhR0qMbUTpX9Fn1VHk=s900-c-k-c0x00ffffff-no-rj" alt="" class="blogcard-thumb-image external-blogcard-thumb-image" width="160" height="90" /></figure><div class="blogcard-content external-blogcard-content"><div class="blogcard-title external-blogcard-title">Tomoki【Pickleball】</div><div class="blogcard-snippet external-blogcard-snippet">＜チャンネルのミッション＞「ピックルボールを通して熱中する人を増やす」ピックルボールを始めて、日本語でのコンテンツがほとんどなく困った経験から「ないものは作ろう！」ということでピックルボールに関する動画を投稿するチャンネルを作りました。＜遍...</div></div><div class="blogcard-footer external-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site external-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon external-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://www.youtube.com/channel/UCJWXGr-i_9K2mL_aJ4Eqskg" alt="" class="blogcard-favicon-image external-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain external-blogcard-domain">www.youtube.com</div></div></div></div></a>



<p></p>
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		<item>
		<title>「初心者がやりがちなNG行動 3選」動画</title>
		<link>https://hachiojipa.tokyo/top3-mistakes-beginners-often-make/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[hachipa]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Aug 2024 22:06:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[基本]]></category>
		<category><![CDATA[NG]]></category>
		<category><![CDATA[YouTube]]></category>
		<category><![CDATA[初心者]]></category>
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					<description><![CDATA[関西でピックルボールの活動をされている梶山 智紀氏がYouTubeにアップされているピックルボール関連の動画を紹介する記事です。 この記事ではその中の一つ「初心者がやりがちなNG行動 3選」というタイトルの動画を紹介しま [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>関西でピックルボールの活動をされている梶山 智紀氏がYouTubeにアップされているピックルボール関連の動画を紹介する記事です。<br><br>この記事ではその中の一つ「初心者がやりがちなNG行動 3選」というタイトルの動画を紹介します。<br><br>この動画中で指摘されている行動を、もしかするとうっかりやってしまっているかもしれません。<br>動画の内容を是非確認してみてください。<br></p>



<iframe loading="lazy" width="701" height="394" src="https://www.youtube.com/embed/yloYkE7ppvU" title="【ピックルボール】初心者がやりがちなNG行動３選！やめるだけで勝率が上がる行動を解説します。" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p>また、梶山 智紀氏はその他にも色々な動画をアップされており、以下の梶山 智紀氏のYouTubeチャネルから視聴することが可能です。<br>是非訪れてみてください。</p>




<a rel="noopener" href="https://www.youtube.com/@tomoki_pickleballer" title="Tomoki【Pickleball】" class="blogcard-wrap external-blogcard-wrap a-wrap cf" target="_blank"><div class="blogcard external-blogcard eb-left cf"><div class="blogcard-label external-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail external-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://yt3.googleusercontent.com/CX61uYlpVuBCcc2RvpjW-ShqtOavuhdwSuBc8HIaJtcCGgcKi12OOTwu9GhR0qMbUTpX9Fn1VHk=s900-c-k-c0x00ffffff-no-rj" alt="" class="blogcard-thumb-image external-blogcard-thumb-image" width="160" height="90" /></figure><div class="blogcard-content external-blogcard-content"><div class="blogcard-title external-blogcard-title">Tomoki【Pickleball】</div><div class="blogcard-snippet external-blogcard-snippet">＜チャンネルのミッション＞「ピックルボールを通して熱中する人を増やす」ピックルボールを始めて、日本語でのコンテンツがほとんどなく困った経験から「ないものは作ろう！」ということでピックルボールに関する動画を投稿するチャンネルを作りました。＜遍...</div></div><div class="blogcard-footer external-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site external-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon external-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://www.youtube.com/channel/UCJWXGr-i_9K2mL_aJ4Eqskg" alt="" class="blogcard-favicon-image external-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain external-blogcard-domain">www.youtube.com</div></div></div></div></a>



<p></p>
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		<title>フォーメーション</title>
		<link>https://hachiojipa.tokyo/formation/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[hachipa]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Aug 2020 23:43:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[基本]]></category>
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					<description><![CDATA[この記事ではフォーメーションについて説明していきます。 フォーメーションとは「陣形」という意味で、ペアの2人がいる場所(位置)の形を言います。ピックルボールをプレイされている皆さんは、シングルスよりもダブルスで戦う機会が [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>この記事ではフォーメーションについて説明していきます。<br><br>フォーメーションとは「陣形」という意味で、ペアの2人がいる場所(位置)の形を言います。<br>ピックルボールをプレイされている皆さんは、シングルスよりもダブルスで戦う機会が圧倒的に多いと思います。<br>ダブルスでは、ペア(2人)で力を合わせてプレイすることになりますが、いくら気心の知れたペアであってもフォーメーションを無視して戦っていたのではポイントを取ることが難しくなってしまいます。<br>ダブルスの試合においては、常に戦況を意識しながら、それに合わせた最適なフォーメーションで戦うことが重要なのです。<br>もちろんフォーメーションだけを意識すればポイントが取れるということではありませんが、ポイントを取るための大きな要因であることは間違いありません。<br><br>それでは、フォーメーションについて以下の順番で説明していきます。<br></p>



<ol>
<li><a href="#id1">フォーメーションの種類</a></li>
<li><a href="#id2">各フォーメーションの特徴</a></li>
<li><a href="#id3">まとめ</a></li>
</ol>



<h3 id="id1">1. フォーメーションの種類</h3>



<p>ピックルボールはテニスと共通するところが多いスポーツですが、フォーメーションに関しても同様です。<br>そこで、この記事でもテニスで使用されるフォーメーションをベースに説明します。<br><br>テニスのフォーメーションには大きく分けると、次の5つの種類があります。<br></p>



<div class="list-with-frame-and-shadow">
<ul>
<li>雁行(がんこう)陣</li>
<li>並行陣 (2アップ)</li>
<li>2バック</li>
<li>オーストラリアンフォーメーション</li>
<li>I(アイ)フォーメーション</li>
</ul>
</div>



<p>この中で、オーストラリアンフォーメーションとI(アイ)フォーメーションは特殊なフォーメーションで、テニスでもあまり使用される機会がないためここでの説明は割愛します。<br>常用する残りの3つのフォーメーションについて説明します。<br></p>



<h4>1-1. 雁行陣</h4>



<div class="wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile"><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" src="https://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2020/08/雁行陣_optimized-800x604.png" alt="" class="wp-image-2709 size-full"/></figure><div class="wp-block-media-text__content">
<p class="has-text-align-left"><span class="fz-16px"><span class="fz-14px"><span class="fz-12px"><span class="fz-18px">ペアの1人がベースライン付近、もう1人がノンボレーゾーンライン付近(※)に位置する陣形です。</span></span></span></span></p>
</div></div>



<p>渡り鳥の鴈が群れて飛んでいる時の形に似ていることから、こう呼ばれるようになったとのことです。<br>ベースライン付近にいる人を後衛、ネット付近にいる人を前衛と呼びます。<br><br>テニスを経験された方であれば、習い始めの頃にこのフォーメーションから始めた(習った)方が多いのではないかと思います。<br>後衛と前衛の役割が明確に分かれていることから自分がやらなければならないことを理解し易いため、始めて間もない方でも取り組み易いフォーメーションです。<br><br>リターンの時、レシーバーは必然的にベースライン付近に位置しなければなりませんが、レシーバーではないもう1人は通常最初からノンボレーゾーン付近に位置します。<br>従って、リターン時の最初の形は雁行陣のフォーメーションになります。<br><br>(※) テニスの場合にはネット付近に位置しますが、ピックルボールではノーバウンドのボールをノンボレーゾーン内で打つことができないため、ノンボレーゾーンラインの少し手前に位置するようにします。<br></p>



<h4>1-2. 並行陣 (2アップ)</h4>



<div class="wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile"><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" src="https://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2020/08/並行陣2アップ_optimized-800x604.png" alt="" class="wp-image-2707 size-full"/></figure><div class="wp-block-media-text__content">
<p>ペアの2人とも、ノンボレーゾーンライン付近に位置する陣形です。</p>
</div></div>



<p>テニスの場合、真横に並ぶよりも若干の前後差を設けることが普通です。<br>言うなれば、小規模な雁行陣というところです。<br><br>ピックルボールの場合は、ノンボレーゾーンに触れているとノーバウンドのボールに手を出せない(※)という独自のルールがあります。<br>そのため、ノンボレーゾーンに触れているとノーバウンドのボールへの対応が不利になってしまうことから、通常はノンボレーゾーンラインのすぐ手前に位置するようにします。<br><br>(※)正確には「ノーバウンドのボールを処理するには、その動作の前後に両足がノンボレーゾーンの外に触れていなければならない」というルールになります。<br><br>本来であれば、ピックルボールでもペアの2人の間に前後差を設けたいのですが、ノンボレーゾーンラインの手前までしか位置することができないという制限のため、2人とも真横に近い状態で位置することが多くなります。<br></p>



<h4>1-3. 2バック</h4>



<div class="wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile"><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" src="https://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2020/08/2バック_optimized-800x604.png" alt="" class="wp-image-2708 size-full"/></figure><div class="wp-block-media-text__content">
<p>ペアの2人とも、ベースライン付近に位置する陣形です。</p>
</div></div>



<div style="height:28px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h3 id="id2">2. 各フォーメーションの特徴</h3>



<p>ここまで3つのフォーメーションの形を説明してきましたが、ここからはそれぞれのフォーメーションの特徴を説明したいと思います。<br><br>なお、これらの3つのフォーメーションの攻撃力と守備力をイメージし易くするため、10段階で数値化(数値が大きいほど高い)し評価していますので参考にしてみてください。<br>(あくまでも、私の独断と偏見による数値化です。)<br></p>



<h4>2-1. 雁行陣</h4>



<h5>相手も雁行陣の場合</h5>



<div class="dodgerblue-box">
攻撃力：　4<br>
守備力：　8<br>
</div>



<p>相手も雁行陣である場合は、基本的には互角に戦うことができます。<br>後衛同士がストロークを打ち合い、チャンスボールが来たら前衛がそのボールを決めてポイントを取る、ということが基本的な戦略になります。<br>ただし、後衛同士のストロークでポイントを取れることがあまり無いため、前衛がチャンスボールを確実に決める、ということがとても重要になります。<br></p>



<h5>相手が並行陣(2アップ)の場合</h5>



<div class="dodgerblue-box">
攻撃力：　2<br>
守備力：　4<br>
</div>



<p>相手が並行陣(2アップ)になった場合には、途端に不利な形勢に陥ります。<br>なぜならば、相手は2人ともボレーヤーであるため、ストローカー(後衛)がどこにボールを打ってもボレーで対応されてしまうからです。<br>ストローク対ボレーでは、圧倒的にボレーの方が有利なのです。<br></p>



<h4>2-2. 並行陣 (2アップ)</h4>



<p>この記事で説明している3つのフォーメーションの中では、攻撃力が一番高くなる、攻撃型のフォーメーションとなります。<br>勝率アップを目指している方には、是非取り組んでいただきたいフォーメーションです。　<br></p>



<h5>相手が雁行陣の場合</h5>



<div class="dodgerblue-box">
攻撃力：　8<br>
守備力：　8<br>
</div>



<p>対戦相手のストローカー(後衛)にボールを集中させると対戦相手から強力な攻撃をされる危険性が減る上、攻撃力の優位性を生かしてポイントを取れる機会が増えるため、大きなチャンスとなります。<br>また、相手の攻撃力が弱い分、相対的に守備力もアップします。<br></p>



<h5>相手が並行陣(2アップ)の場合</h5>



<div class="dodgerblue-box">
攻撃力：　5<br>
守備力：　5<br>
</div>



<p>お互いが並行陣(2アップ)の場合、攻撃力も守備力も互角になります。<br>ボレーやディンクショットでのやり取りが中心になりますので、お互いの差が生じるのはこれらのショットの安定性ということになります。<br>これらのショットを十分に練習し、並行陣(2アップ)同士でも相手に競り勝てるようにしましょう。<br></p>



<p><h4>2-3. 2バック</h4></p>



<div class="dodgerblue-box">
攻撃力： 1<br>
守備力： 8<br>
</div>



<p>守りに特化したフォーメーションです。<br>対戦相手から強力な攻撃(スマッシュ等)を受けることが分かった場合(例えば、こちらの打ったボールが甘くなって対戦相手のチャンスボールになってしまったような場合)等に、ペアの2人が同時にベースライン付近に下がることによって対戦相手の打ったボールを打ち返せる可能性を高めることを目的とします。<br><br>ただし、2バックフォーメーションの攻撃力は低いため、2バックフォーメーションのままでゲームを続けるのは好ましくありません。<br>もし対戦相手の打った強力な攻撃のボールを打ち返せた場合には、機会を見ながらできるだけ早く雁行陣や並行陣に遷移していくことを目指してください。<br></p>



<h3 id="id3">3. まとめ</h3>



<p>ここまで3つのフォーメーションについて、それぞれの形や特徴を説明してきました。<br><br>フォーメーションの特徴の説明のところで用いた攻撃力の数値は、ネットに近い程攻撃力が高くなり、ベースラインに近い程攻撃力が低くなるという考え方を基にしています。<br>この記事の途中でも述べましたが、ボレー対ストロークでは、ネットに近いボレーの攻撃力の方が圧倒的に高くなります。<br>従って、この記事の結論としては以下になります。<br></p>



<div class="violet-box">
ボレーやディンクショットを十分に練習して並行陣(2アップ)に挑戦し、並行陣(2アップ)同士で戦ってもポイントを取れるようになることを目指しましょう！<br>
</div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://hachiojipa.tokyo/formation/feed/</wfw:commentRss>
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			</item>
		<item>
		<title>グリップチェンジ</title>
		<link>https://hachiojipa.tokyo/change-of-gripping/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[hachipa]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Jan 2020 02:23:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[基本]]></category>
		<category><![CDATA[スキルアップ、基礎編、基本、グリップチェンジ]]></category>
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					<description><![CDATA[ピックルボールの試合では状況に応じて様々なショット(サーブ、ストローク、ディンク、ボレー、スマッシュ等)を使わなければなりません。 特にダブルスの試合においてはネットに詰めて戦うことが基本となるため、ディンクとボレーが必 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>ピックルボールの試合では状況に応じて様々なショット(サーブ、ストローク、ディンク、ボレー、スマッシュ等)を使わなければなりません。<br><br>特にダブルスの試合においてはネットに詰めて戦うことが基本となるため、ディンクとボレーが必須と言っても過言ではありません。<br>ディンクやボレーはコンチネンタルグリップを用いる方が圧倒的に対応し易くなるため強く推奨しますが、もしディンクやボレーの直前のショットでコンチネンタルグリップ以外の握り方をしていた場合には、ディンクやボレーをする際にコンチネンタルグリップに握り変える必要が生じます。<br><br>このパドルの握り方を変える動作(操作)を「グリップチェンジ」と言います。<br><br>テニスの場合もボレーは薄い握り方が基本ですが、テニスではストロークを厚い握り方で打つことが多いため、ストロークからボレーに入る際には必ずと言って良いほどグリップチェンジを行います。<br>なお、テニスラケットには以下の絵のようにハンドルとフェイスの間に「スロート」と呼ばれる部分が存在しており、利き手と反対側の手でこのスロート部分を持つことによってグリップチェンジを行います。<br></p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2019/10/illustya_tennis_racket-vertical-1536x864-compressed-800x450.png" alt="" class="wp-image-1439" width="400" height="225"/></figure>



<p><br>これに対し、ピックルボールのパドルにはこの「スロート」と呼ばれる部分が存在していません。<br>そのためパドルでグリップチェンジを行う場合には、利き手と反対側の手でフェイスとハンドルの境目辺りを持つことになります。<br><br>グリップチェンジの具体的な手順は以下のようになります。 <br><br>1)  フェイスとハンドルの境目辺りを利き手と反対側の手で持ってパドルを支えておきます。<br>　この時、いつでも利き手の握りを緩められるようにするため、利き手は強く握り過ぎないでください。<br>　また、利き手と反対側の手のパドルの持ち方にこれといった決まりはありませんが、パドルの形状と手の大きさとの関係で持ち方を決めることになります。<br>　参考までに、2通りの持ち方を以下に示します。<br>　ただし、これが全てではありませんので、ご自分が扱いやすい持ち方を探してみてください。<br></p>



<figure class="wp-block-image size-medium"><img decoding="async" src="https://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2020/01/IMG_20200120_105736_optimized-500x666.png" alt="" class="wp-image-2173"/><figcaption>利き手と反対側の手の3本の指でパドルを持つ例</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-medium"><img decoding="async" src="https://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2020/01/IMG_20200120_105749_optimized-500x666.png" alt="" class="wp-image-2174"/><figcaption> 利き手と反対側の手の3本の指でパドルを持つ例(反対側から見たところ)</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-medium"><img decoding="async" src="https://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2020/01/IMG_20200120_110251_optimized-500x667.png" alt="" class="wp-image-2168"/><figcaption> 利き手と反対側の手の3本の指でパドルを持つ例(利き手を添えた状態)</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-medium"><img decoding="async" src="https://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2020/01/IMG_20200120_105700_optimized-500x666.png" alt="" class="wp-image-2171"/><figcaption> 利き手と反対側の手の手の平全体でパドルを持つ例</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-medium"><img decoding="async" src="https://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2020/01/IMG_20200120_105710_optimized-500x666.png" alt="" class="wp-image-2172"/><figcaption> 利き手と反対側の手の手の平全体でパドルを持つ例 (反対側から見たところ)</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-medium"><img decoding="async" src="https://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2020/01/IMG_20200120_110341_optimized-500x666.png" alt="" class="wp-image-2169"/><figcaption> 利き手と反対側の手の手の平全体でパドルを持つ例 (利き手を添えた状態)</figcaption></figure>



<p>2) 利き手の握りをわずかに緩めます。<br><br>3) 目的とする握りの位置まで利き手を移動させます。<br>　この時、利き手と反対側の手でパドルを同時に移動(回転)させると、利き手を目的の握りの位置までより早く移動させることができます。<br><br>4) 目的の握りの位置になったら再度利き手でグリップを握ります。<br><br>ハンドル部分があまり長くないタイプのパドルの場合、後者の方法では両方の手がかなり窮屈な状態でパドルを持つことになってしまいますので、前者の握り方の方が使いやすいかもしれません。<br>また、グリップチェンジに慣れない内は難しい操作のように感じてしまうかもしれませんが、慣れてしまえば自然に(無意識に)行えるようになります。<br>グリップチェンジが出来るようになればプレイの幅が広がりますので、 是非取り組んでみてください。<br><br>なお、テニスと違ってピックルボールの場合には低い打点でストロークを打たなければならない状況が多々ありますので、低い打点のボールにも対応し易い薄い握り方(コンチネンタルグリップ等)でストロークを打つこともあるかと思いますが、この場合にはストロークの直後にディンクやボレーをすることになってもグリップチェンジをする必要は無くなります。<br></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ストロークに適したパドルの握り方 &#8211; フォアハンドストローク編</title>
		<link>https://hachiojipa.tokyo/suitable-gripping-for-forehand-stroke/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[hachipa]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 Nov 2019 01:50:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[基本]]></category>
		<category><![CDATA[握り方、フォアハンドストローク]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/?p=1498</guid>

					<description><![CDATA[[2019年11月5日 追記]　この記事はボールの軌道が水平に近いストロークを打つ場合を前提としていることが明確になるよう、2ヶ所の赤下線部分を本文中に追記しました。 [2019年11月11日 加筆修正]　4項の結論の部 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div id="suitable-gripping-for-forehand-stroke">



<p>[2019年11月5日 追記]<br>　この記事はボールの軌道が水平に近いストロークを打つ場合を前提としていることが明確になるよう、<span class="marker-under-red">2ヶ所の赤下線部分を本文中に追記</span>しました。 <br><br>[2019年11月11日 加筆修正]<br>　4項の結論の部分を加筆修正しました。<br>　① 自分の体勢を低くすることで相対的に打点を高くする<br>　② グリップチェンジ </p>



<p><br><br>この記事ではピックルボールのフォアハンドストロークに適したパドルの握り方について解説します。<br><span class="marker-under-red">(注) この記事は、ボールの軌道が水平に近いフォアハンドストロークを打つ場合を対象としています。<br></span><br>バックハンドストロークに適したパドルの握り方については、別の記事で解説する予定です。<br><br>なお、この記事の解説にあたっては、テニスと共通の握り方4種類、およびピックルボール独自の握り方1種類の計5種類の握り方の情報を必要とします。<br>この5種類の握り方がわからない方は、まず以下の記事をご覧ください。 </p>



<div class="wp-block-spacer" aria-hidden="true" style="height:1em"></div>



<figure class="wp-block-embed-wordpress wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-元八王子ピックルボールクラブ"><div class="wp-block-embed__wrapper">

<a rel="noopener" href="http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/a-manner-of-gripping-a-paddle/" title="パドルの握り方 – フォアハンド編" class="blogcard-wrap external-blogcard-wrap a-wrap cf" target="_blank"><div class="blogcard external-blogcard eb-left cf"><div class="blogcard-label external-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail external-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2019/10/Vgrip1-adjusted-1536x864_optimized.jpg" alt="" class="blogcard-thumb-image external-blogcard-thumb-image" width="160" height="90" /></figure><div class="blogcard-content external-blogcard-content"><div class="blogcard-title external-blogcard-title">パドルの握り方 – フォアハンド編</div><div class="blogcard-snippet external-blogcard-snippet">この記事では、ピックルボールのパドル(以下、パドルと表記)のフォアハンドでの握り方について説明します。【事前情報】この先を読み進めていただくにあたり、まず以下の枠内の2点を事前情報としてお持ちいただきたいと思いますので、ご一読ください。 ハ...</div></div><div class="blogcard-footer external-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site external-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon external-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://motohachioji-pickleball-club.tokyo/a-manner-of-gripping-a-paddle/" alt="" class="blogcard-favicon-image external-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain external-blogcard-domain">motohachioji-pickleball-club.tokyo</div></div></div></div></a>
</div></figure>



<div class="wp-block-spacer" aria-hidden="true" style="height:1em"></div>



<p class="bold-13em">ピックルボールにおけるストロークの必要性について</p>



<p>ピックルボールの基本的な戦略に則って試合をすると、第4打以降はお互いがネットに詰めて戦うことになります。</p>



<p class="block-left-pad-1em">
　　<br>ピックルボールの基本的な戦略
　　<p class="block-left-pad-2em">
      第1打　サーブ<br>
      第2打　リターン<br>
      第3打　サードショットドロップ<br>
      第4打以降　試合の状況に応じたショット(ディンクショットのラリー、その他)
    </p>
</p>



<p><br>そのため、ストロークでボールを打つ機会は非常に限られますが、それでもリターンをストロークで打つ機会は多くあります。<br>また、リターンやサードショットの後ですぐにネットに詰められなかった場合には、ネットに詰めるまでの間に相手との数回のやり取りが発生し、その中でストロークを打たなければならなくなることもあります。<br>このような理由から、ピックルボールでもストロークを打てるようになっておくことはとても大切です。<br><br>それでは、フォアハンドストロークに適したパドルの握り方の解説を以下の順に進めて行きます。<br></p>



<p>
<p class="block-left-pad-1em">目次</p>
<ol>
<li><a href="#index1">インパクト時のフェイス面について</a></li><li><a href="#index2">握り方ごとのフェイス面について</a></li><li><a href="#index3">ピックルボールのボールの弾みについて</a></li><li><a href="#index4">結論：ストロークに適したパドルの握り方</a></li>
</ol>
</p>



<div class="wp-block-spacer" aria-hidden="true" style="height:1em"></div>



<h3 class="wp-block-heading" id="index1">1. インパクト時のフェイス面について</h3>



<p>インパクトとは、ボールがパドルに当たった瞬間のことです。<br>ボールを意図した通りにコントロールするためには、インパクト時にフェイス面が地面と垂直になった状態(または垂直に近い状態)になっていなければなりません。<br>もしインパクト時にフェイス面が上を向いていたらプレーヤーの意図に反してボールは上に上がってしまい、またフェイス面が下を向いていれば同様にボールは下に行ってしまいます。<br>つまり、ボールをプレーヤーの意図通りにコントロールするためには、少なくともインパクト時にはフェイス面が地面と垂直になった状態(または垂直に近い状態)になっていなければならないのです。<br><span class="marker-under-red">(注) ボールを上向きに打つロブショットやサードショットドロップの場合には、インパクト時にフェイス面が上を向いていなければなりません。</span><br><br>なお、パドルがボールとインパクトする位置のことを「打点」と言います。<br> </p>



<p>
  <i class="fa fa-cog fa-fw color-dogerblue fa-spin" aria-hidden="true"></i>
  押さえておきたいポイント<br>
  <br>
  <i class="fa fa-hand-o-right fa-fw color-lightsalmon faa-horizontal animated" aria-hidden="true"></i>
  打点ではフェイス面が地面と垂直 (または垂直に近い状態) でなければならない。
  <br>
</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="index2">2. 握り方による打点の違いについて</h3>



<p>ピックルボールで用いることができる主な握り方としては5種類ありましたが、これらの握り方は何が違うのでしょうか？<br> <br>「パドルの握り方」の記事中では、手のV字部分とハンドルの8個の平面の位置との関係で握り方を分けました。<br>これは握り方によって、手のV字部分の位置とフェイス面との角度が異なっているということです。<br>つまり、握り方ごとにストロークで打った際の打点が異なっているということを意味します。<br>言葉だけではなかなか分かり難いと思いますので、このことを図で説明したいと思います。<br><br>なお、以下の図は「自分から見た、肩と腕の関係のみ」を表しているものと捉えてください。<br>実際のストロークでは体の回転運動によって肩が前後方向に移動するため、ストロークをしている人を周りの人が見た図にするととても複雑な図になってしまいます。<br>しかし、自分の視線で自分の腕を見た図にすると非常にシンプルな図として表せることから、今回はこのような図を採用しています。<br>また、以下の図は右手でパドルを持った場合の図になります。</p>



<div class="wp-block-media-text alignwide"><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" src="http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2019/11/握り方色分け図w握り方_optimized.png" alt="" class="wp-image-1611"/></figure><div class="wp-block-media-text__content">

<p>5種類の握り方を厚い握り方から薄い握り方まで順に並べ、色分けした図です。<br>この後の説明で使用します。<br>ウェスタングリップが一番厚い握り方になり、コンチネンタルグリップとVグリップが一番薄い握り方になります。</p>

</div></div>



<div style="height:40px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<div class="wp-block-media-text alignwide"><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" src="http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2019/11/打点-右側-trimmed-818x677_optimized-800x662.png" alt="" class="wp-image-1613"/></figure><div class="wp-block-media-text__content">

<p>それぞれの握り方ごとの打点の位置を体の右側から見た図です。<br>厚い握り方ほど打点が上になり、薄い握り方になるほど打点が下になります。</p>

</div></div>



<div style="height:47px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<div class="wp-block-media-text alignwide"><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" src="http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2019/11/打点-上側-trimmed-710x693_optimized.png" alt="" class="wp-image-1614"/></figure><div class="wp-block-media-text__content">

<p>それぞれの握り方ごとの打点の位置を体の上側から見た図です。<br>厚い握り方ほど打点が体の前の方になり、薄い握り方になるほど体の横の方になります。 </p>

</div></div>



<p><br>つまり、握り方が厚くなるほど打点は上の方、かつ前の方になります。<br><br></p>



<p>
  <i class="fa fa-cog fa-fw color-dogerblue fa-spin" aria-hidden="true"></i>
  押さえておきたいポイント<br>
  <br>
  <i class="fa fa-hand-o-right fa-fw color-lightsalmon faa-horizontal animated" aria-hidden="true"></i>
  握り方が厚いほど、打点の位置は高くなる。<br>
</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="index3"> 3. ピックルボールのボールの弾み方について </h3>



<p>ここではピックルボールのボールの弾み方について解説します。<br>なお、ピックルボールのボールと硬式テニスボールの弾み方を比較することで、ピックルボールのボールの弾み方の特徴が明確になるようにしてみたいと思います。<br> <br>ボールの弾み方についてはそれぞれのレギュレーション(Regulation、規制)で定められていますので、まずは双方のレギュレーションのボールの弾みに関する部分を以下に書き出してみます。<br>なお、レギュレーションには多くの項目が規定されていますが、ここではこの記事の目的である弾み方の部分についてのみ取り上げます。<br></p>



<h4 class="wp-block-heading">ピックルボールのボールの弾み方に関するレギュレーション</h4>



<p> 198.1cmの高さから落とした時に、ボールの上部部分が76.2cmから86.4cmの間で弾むこと</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow"><p> <strong>Bounce</strong>. The&nbsp;<strong>ball</strong>&nbsp;shall have a&nbsp;<strong>bounce</strong>&nbsp;of 30 to 34 inches (76.2 to 86.4 cm) to the top of the&nbsp;<strong>ball</strong>&nbsp;when dropped from a&nbsp;<strong>height</strong>&nbsp;of 78 inches (198.1 cm) onto a granite surface plate that is a minimum of 12 inches (30.5 cm) by 12 inches (30.5 cm) by 4 inches (10.2 cm).  <br></p><cite> USAPA/IFP Rulebook<br> <a href="https://www.usapa.org/docs/ifp/USAPA-Rulebook.pdf">https://www.usapa.org/docs/ifp/USAPA-Rulebook.pdf</a> </cite></blockquote>



<div style="height:30px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h4 class="wp-block-heading">硬式テニスボールの弾み方に関するレギュレーション</h4>



<p>254cmの高さから落とした時に、135cmから147cmの間で弾むこと</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow"><p>The rule specifying how the ball should bounce was set in 1925 and is still in use today. The test involves dropping a ball vertically from a height of 254 cm (100 inches) and measuring the rebound, which should (for all Type 2 balls) be 135-147 cm (53-58 inches). The range for balls for use at high altitude is 122-135 cm (48-53 inches). <br> </p><cite> ITF TENNIS.com <br> <a href="https://www.itftennis.com/technical/balls/approval-tests.aspx">https://www.itftennis.com/technical/balls/approval-tests.aspx</a> </cite></blockquote>



<div style="height:29px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h4 class="wp-block-heading">比較</h4>



<p>双方のレギュレーションの弾み方に関する部分を書き出してみましたが、弾み方を測るための基準となる「落とす高さ」が異なっているため、このままでは単純に比較することができません。<br>そこで、ここでは弾み率という簡単な定義を用いて正規化し、比較してみたいと思います。<br><br> 　弾み率 (%) = (弾んだ高さ / 落とした高さ) x 100<br><br>この定義で双方の弾み率を比較してみると、以下のようになります。<br><br> 　ピックルボールのボールの弾み率： 38 ~ 44 %<br><br> 　硬式テニスボールの弾み率： 53 ~ 58 %<br><br>この数字からわかることは、ピックルボールのボールは硬式テニスボールと比較するとあまり弾まないということです。<br><br>また、ピックルボールで使われる横方向の回転が強くかかったボールや、スライス回転系のボールは通常のボールよりも更に弾まなくなります。<br><br></p>



<p>
  <i class="fa fa-cog fa-fw color-dogerblue fa-spin" aria-hidden="true"></i>
  押さえておきたいポイント<br>
  <br>
  <i class="fa fa-hand-o-right fa-fw color-lightsalmon faa-horizontal animated" aria-hidden="true"></i>
  ピックルボールのボールはあまり弾まない。<br>
</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="index4">4. 結論：ピックルボールのストロークに適したパドルの握り方</h3>



<p>ここまで以下のポイントを挙げてきました。<br> </p>



<p>
  <ol class="block-left-pad-2em">
    <li>打点ではフェイス面が地面と垂直(または垂直に近い状態)でなければならない。</li>
    <li>握り方が厚いほど、打点の位置は高くなる。</li>
    <li> ピックルボールのボールはあまり弾まない。</li>
  </ol>
</p>



<p>これらのことより、次のことが言えます。<br></p>



<p class="block-left-pad-1em">ピックルボールのボールはあまり弾まないため、打点が低くなる。<br>従って、打点が高くなってしまう厚い握り方では、ピックルボールの弾まないボールには対応し辛い。   <br> <br>つまり、打点の高い厚い握り方のウェスタングリップやセミウェスタングリップは、ピックルボールでは使い難いのです。 </p>



<p>
結論<br>
<p class="block-left-pad-1em">
  ピックルボールのフォアハンドストロークに適している握り方は、<br>
  <p class="block-left-pad-2em">
    コンチネンタルグリップ<br>
    イースタングリップ<br>
    Vグリップ<br>
  </p>
  <span class="block-left-pad-1em">であるということになります。</span>
</p>
</p>



<p>もちろんこれは通常のボールに対する一般的な話であり、ピックルボールで厚い握り方が全く使えないということではありません。<br>例えば、以下のような場合には厚い握り方を使うことも可能です。<br><br>① 高いロブをバウンドさせた場合<br>　この場合はボールが高く弾むことから打点を高くすることができ、厚い握り方で打つことが可能になります。<br><br>② 自分の体勢を低くした場合<br>　自分の体勢を低くして相対的に打点を高くすることにより、厚い握り方で打つことが可能になります。<br><br>ただし、あまり練習していない握り方での打ち方を実戦でいきなり使ってもミスすることが多くなってしまいます。<br>もし厚い握り方で打ちたい場合には、厚い握り方でストロークを打つ練習を十分に行ってその感覚を身につけておかれることを強くお薦めします。<br> <br>また、ピックルボールはベースラインでプレイするよりもネットの近くでプレイする方が圧倒的に有利になるためネットに詰めることを戦略の基本としますが、ネットの近くでプレイするとなると当然ボレーで対応することが多くなります。<br>ボレーはパドルを薄く握っている方が圧倒的に処理し易くなります。<br>従って、厚い握り方でストロークを打ったとしても、ネットに詰めた際には薄い握り方に持ち替える必要があり、そのためにはグリップチェンジというパドルの操作が必要になります。<br>グリップチェンジを行うにはある程度の慣れが必要になりますので、厚い握り方を使用される場合には併せてグリップチェンジの練習もされておかれることをお薦めします。<br></p>



</div>



<p></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>パドルの握り方 &#8211; バックハンド編</title>
		<link>https://hachiojipa.tokyo/a-manner-of-gripping-a-paddle-for-backhand/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[hachipa]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Nov 2019 21:24:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[基本]]></category>
		<category><![CDATA[パドル、握り方、バックハンド]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/?p=1779</guid>

					<description><![CDATA[この記事では、ピックルボールのパドル(以下、パドルと表記)のバックハンドでの握り方について説明します。 【事前情報】この先を読み進めていただくにあたり、まず以下の枠内の2点を事前情報としてお持ちいただきたいと思いますので [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div id="id-a-manner-of-gripping-a-paddle">



<p>この記事では、ピックルボールのパドル(以下、パドルと表記)のバックハンドでの握り方について説明します。<br></p>



<p><br><span class="marker-under-blue"><span class="marker-blue">【事前情報】</span></span><br>この先を読み進めていただくにあたり、まず以下の枠内の2点を事前情報としてお持ちいただきたいと思いますので、ご一読ください。 </p>



<ol id="prior-informations">
            <li>ハンドルの平らな部分の番号</li>
            <p>
            以下の図をご覧ください。</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2019/10/paddle-grip-explanation-final-compressed-800x435.png" alt="" class="wp-image-1327"/></figure>



<p>
            この図の左半分にはパドル全体の絵が描かれていますが、この左半分の図の通りにパドルを置いた時、パドルの右側(ハンドル側)からパドルを見たものが右半分の図になります。<br>
                (ハンドルが手前にあり、奥の方に垂直なフェイス部分がある状態の図です。)
            </p>
            <p>
                ハンドルは通常8角形をしていますので、平らな部分が8ヶ所あることになります。<br>
                この8ヶ所の平らな部分に対して、上から時計回りに①から⑧までの番号を順番に振ったものが右側の図です。
            </p>
            <p>
                握り方の説明ではこの番号を使って説明をしていきます。<br>
                なお、この記事では右手でパドルを握る場合について説明します。<br>
                左手でパドルを握る場合は、説明中に出てくる番号を左右対称な番号(②の場合には⑧、③の場合には⑦、④の場合には⑥)に読み替えてください。<br>
            </p>
            <li>手のV字部分</li>
            <p>
                握り方の説明では「手のV字部分」の場所を使って握り方を説明していきます。<br>
                「手のV字部分」とは、手を自分の前に差し出してその手を上から見た時に、親指の内側の線と人差し指付け根の内側の線が交差して作るV字形の部分を指します。<br>
                詳しくは以下の写真をご覧ください。<br>



<div class="wp-block-media-text alignwide"><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" src="http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2019/10/hand-with-v-530x706_optimized.png" alt="" class="wp-image-1462"/></figure><div class="wp-block-media-text__content">

<p>この写真中の黄色いV字の部分が「手のV字部分」になります。</p>

</div></div>



<br>
  </p>
</ol>



<p> <br><span class="marker-blue">【握り方】</span><br>それでは、ここからバックハンドでの握り方を具体的に説明していきます。<br><br>まず一般的な握り方の4種類について、それぞれの名称と握り方を以下の1項から4項で説明します。 <br>また、ピックルボール独自の握り方の1種類について、以下の5項で説明します。</p>



<ol>
  <li>名　称：コンチネンタルグリップ</li>



<div class="wp-block-media-text alignwide"><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" src="http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2019/10/continentalgrip-adjusted-530x707_optimized-1.jpg" alt="" class="wp-image-1477"/></figure><div class="wp-block-media-text__content">

<p>握り方：<br>手のV字部分が①と⑧の間の角の部分にきます。<br><br>特徴：<br>フォアハンドのコンチネンタルグリップと全く同じ握り方です。<br>ハンマーや包丁を握るイメージの握り方です。<br>リーチが長く(届く範囲が広く)なります。 <br>また、きめ細かにボールをコントロールし易くなります。</p>

</div></div>



<br>
  <li>名　称：バックハンド イースタングリップ</li>



<div class="wp-block-media-text alignwide"><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" src="http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2019/12/IMG_20191206_221137-800x1066_optimized.png" alt="" class="wp-image-1942"/></figure><div class="wp-block-media-text__content">

<p>握り方：<br>手のV字部分が⑧の平面にきます。<br><br>特徴：<br>フラット系のボールを打ち易くなります。</p>

</div></div>



<br>
  <li>名　称：バックハンド セミウェスタングリップ</li>



<div class="wp-block-media-text alignwide"><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" src="http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2019/12/IMG_20191206_220943-800x1066_optimized.png" alt="" class="wp-image-1943"/></figure><div class="wp-block-media-text__content">

<p>握り方：<br>手のV字部分が⑦と⑧の間にきます。<br><br>特徴：<br>厚い握り方になり、ボールに力を加え易くなります。<br>コンチネンタルグリップやイースタングリップに比べ、インパクト時にフェイスが下を向き易くなります。</p>

</div></div>



<br>
  <li>名　称：ウェスタングリップ</li>



<div class="wp-block-media-text alignwide"><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" src="http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2019/10/westerngrip-adjusted-530x707_optimized.jpg" alt="" class="wp-image-1476"/></figure><div class="wp-block-media-text__content">

<p>握り方：<br>手のV字部分が⑦の平面にきます。<br>もしフォアハンドもバックハンドもウェスタングリップを使用する場合は持ち替える必要がなくなり、手のV字部分は③の平面のままになります。<br>また、フォアハンドと同じ面でボールを打ちます。<br> <br><br>特徴：<br>これまでに説明した4種類の握り方の中では一番厚い握り方になり、バックハンドのセミウェスタングリップよりも更にボールに力を加え易くなります。<br>ただし、フェイスはセミウェスタングリップよりも更に下を向き易くなります。</p>

</div></div>



<br>
  <li>名　称：Vグリップ</li>
  <p>握り方：卓球のシェイクハンドラケットの持ち方と同じです。<br>
中指、薬指、小指の3本の指でハンドルを持ち、人差し指を片方のフェイス面に副え、親指は人差し指と反対側のフェイス面に副えます。</p>
  <p>特徴：フォアハンドと全く同じ握り方です。フォアハンドで打つ時の面とは逆の面で打ちます。握り方の厚さはコンチネンタルグリップと似ています。フェイスの近くを持つためコンチネンタルグリップよりもリーチは短くなります。</p>



<div class="wp-block-media-text alignwide"><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" src="http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2019/10/Vgrip1-adjusted-530x707_optimized.jpg" alt="" class="wp-image-1453"/></figure><div class="wp-block-media-text__content">

<p>親指側から見た写真</p>

</div></div>



<div class="wp-block-media-text alignwide"><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" src="http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2019/10/Vgrip3-adjusted-530x707_optimized.jpg" alt="" class="wp-image-1455"/></figure><div class="wp-block-media-text__content">

<p>人差し指側から見た写真</p>

</div></div>



<br>
</ol>



<p><br>ここまでバックハンドでのパドルの握り方について一通り説明しました。<br>これらの握り方をピックルボールのストロークやボレー等で使用していく上での特徴や注意点を、今後別の記事でご紹介していく予定です。</p>



</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>パドルの握り方 &#8211; フォアハンド編</title>
		<link>https://hachiojipa.tokyo/a-manner-of-gripping-a-paddle/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[hachipa]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Oct 2019 11:53:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[基本]]></category>
		<category><![CDATA[パドル、握り方]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/?p=1279</guid>

					<description><![CDATA[この記事では、ピックルボールのパドル(以下、パドルと表記)のフォアハンドでの握り方について説明します。 【事前情報】この先を読み進めていただくにあたり、まず以下の枠内の2点を事前情報としてお持ちいただきたいと思いますので [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div id="id-a-manner-of-gripping-a-paddle">



<p>この記事では、ピックルボールのパドル(以下、パドルと表記)のフォアハンドでの握り方について説明します。<br></p>



<p><br><span class="marker-under-blue"><span class="marker-blue">【事前情報】</span></span><br>この先を読み進めていただくにあたり、まず以下の枠内の2点を事前情報としてお持ちいただきたいと思いますので、ご一読ください。 </p>



<ol id="prior-informations">
            <li>ハンドルの平らな部分の番号</li>
            <p>
            以下の図をご覧ください。</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2019/10/paddle-grip-explanation-final-compressed-800x435.png" alt="" class="wp-image-1327"/></figure>



<p>
            この図の左半分にはパドル全体の絵が描かれていますが、この左半分の図の通りにパドルを置いた時、パドルの右側(ハンドル側)からパドルを見たものが右半分の図になります。<br>
                (ハンドルが手前にあり、奥の方に垂直なフェイス部分がある状態の図です。)
            </p>
            <p>
                ハンドルは通常8角形をしていますので、平らな部分が8ヶ所あることになります。<br>
                この8ヶ所の平らな部分に対して、上から時計回りに①から⑧までの番号を順番に振ったものが右側の図です。
            </p>
            <p>
                握り方の説明ではこの番号を使って説明をしていきます。<br>
                なお、この記事では右手でパドルを握る場合について説明します。<br>
                左手でパドルを握る場合は、説明中に出てくる番号を左右対称な番号(②の場合には⑧、③の場合には⑦、④の場合には⑥)に読み替えてください。<br>
            </p>
            <li>手のV字部分</li>
            <p>
                握り方の説明では「手のV字部分」の場所を使って握り方を説明していきます。<br>
                「手のV字部分」とは、手を自分の前に差し出してその手を上から見た時に、親指の内側の線と人差し指付け根の内側の線が交差して作るV字形の部分を指します。<br>
                詳しくは以下の写真をご覧ください。<br>



<div class="wp-block-media-text alignwide"><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" src="http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2019/10/hand-with-v-530x706_optimized.png" alt="" class="wp-image-1462"/></figure><div class="wp-block-media-text__content">

<p>この写真中の黄色いV字の部分が「手のV字部分」になります。</p>

</div></div>



<br>
  </p>
</ol>



<p> <br><span class="marker-blue">【握り方】</span><br>それでは、ここから握り方を具体的に説明していきます。<br><br>まず一般的な握り方の4種類について、それぞれの名称と握り方を以下の1項から4項で説明します。 <br>また、ピックルボール独自の握り方の1種類について、以下の5項で説明します。 </p>



<ol>
  <li>名　称：コンチネンタルグリップ</li>



<div class="wp-block-media-text alignwide"><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" src="http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2019/10/continentalgrip-adjusted-530x707_optimized-1.jpg" alt="" class="wp-image-1477"/></figure><div class="wp-block-media-text__content">

<p>握り方：<br>手のV字部分が①と⑧の間の角の部分にきます。<br><br>特徴：<br>ハンマーや包丁を握るイメージの握り方です。<br>リーチが長く(届く範囲が広く)なります。 <br>また、きめ細かにボールをコントロールし易くなります。</p>

</div></div>



<br>
  <li>名　称：イースタングリップ</li>



<div class="wp-block-media-text alignwide"><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" src="http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2019/10/easterngrip-adjusted-530x707_optimized-1.jpg" alt="" class="wp-image-1474"/></figure><div class="wp-block-media-text__content">

<p>握り方：<br>手のV字部分が①の平面にきます。<br><br>特徴：<br>フェイス面と手の平が平行に近くなるため、ボールを打つ感覚がつかみ易くなります。</p>

</div></div>



<br>
  <li>名　称：セミウェスタングリップ</li>



<div class="wp-block-media-text alignwide"><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" src="http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2019/10/semiwesterngrip-adjusted-530x707_optimized.jpg" alt="" class="wp-image-1475"/></figure><div class="wp-block-media-text__content">

<p>握り方：<br>手のV字部分が②の平面にきます。<br><br>特徴：<br>厚い握り方になり、ボールに力を加え易くなります。<br>コンチネンタルグリップやイースタングリップに比べ、インパクト時にフェイスが下を向き易くなります。</p>

</div></div>



<br>
  <li>名　称：ウェスタングリップ</li>



<div class="wp-block-media-text alignwide"><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" src="http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2019/10/westerngrip-adjusted-530x707_optimized.jpg" alt="" class="wp-image-1476"/></figure><div class="wp-block-media-text__content">

<p>握り方：<br>手のV字部分が②と③の角にきます。<br><br>特徴：<br>これまでに説明した4種類の握り方の中では一番厚い握り方になり、セミウェスタングリップよりも更にボールに力を加え易くなります。<br>ただし、フェイスはセミウェスタングリップよりも更に下を向き易くなります。</p>

</div></div>



<br>
  <li>名　称：Vグリップ</li>
  <p>握り方：卓球のシェイクハンドラケットの持ち方と同じです。<br>
中指、薬指、小指の3本の指でハンドルを持ち、人差し指を片方のフェイス面に副え、親指は人差し指と反対側のフェイス面に副えます。</p>
  <p>特徴：握り方の厚さはコンチネンタルグリップと似ていますが、フェイスの近くを持つためリーチは短くなります。</p>



<div class="wp-block-media-text alignwide"><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" src="http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2019/10/Vgrip1-adjusted-530x707_optimized.jpg" alt="" class="wp-image-1453"/></figure><div class="wp-block-media-text__content">

<p>親指側から見た写真</p>

</div></div>



<div class="wp-block-media-text alignwide"><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" src="http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2019/10/Vgrip3-adjusted-530x707_optimized.jpg" alt="" class="wp-image-1455"/></figure><div class="wp-block-media-text__content">

<p>人差し指側から見た写真</p>

</div></div>



<br>
</ol>



<p><br>ここまで握り方について一通り説明しました。<br>これらの握り方をピックルボールのストロークやボレー等で使用していく上での特徴や注意点を、今後別の記事でご紹介していく予定です。</p>



</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ピックルボール用のパドルについて</title>
		<link>https://hachiojipa.tokyo/about-paddles/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[hachipa]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Oct 2019 12:13:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[基本]]></category>
		<category><![CDATA[パドル]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/?p=1330</guid>

					<description><![CDATA[[更新情報] 当初のこの記事中で使用していた「グリップ」という言葉を「ハンドル」へ変更しました。 USでは「ハンドル」という表現が使用されていることが理由となります。 この記事では、ピックルボール用のパドル(以下、パドル [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="lightsalmon-box">
[更新情報]<br>
当初のこの記事中で使用していた「グリップ」という言葉を「ハンドル」へ変更しました。<br>
USでは「ハンドル」という表現が使用されていることが理由となります。<br>
</p>



<p><br><br>この記事では、ピックルボール用のパドル(以下、パドルと表記)について説明します。</p>



<p>まず、パドルは以下の図のように大きく2つの部分から構成されています。</p>



<figure class="wp-block-image is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2019/10/Paddle-name-of-part-953x863-2-compressed-800x724.png" alt="" class="wp-image-1398" width="600" height="543"/></figure>



<p>ボールを打つ部分をフェイスと呼びます。 <br>また、手で持つ部分をハンドルと呼びます。 <br><br><br>また、パドルの特性を表す要素には以下のようなものがあります。</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2019/10/Features-of-paddle-1536x864-2-800x450.png" alt="" class="wp-image-1401"/></figure>



<p><br><br>これらの要素の事例を以下に示します。<br>なお、以下ではメジャーなものを一例として記載していますが、これが全てということではありませんのでご注意ください。 </p>



<br>
<span>パドルの特性を表す要素の一覧</span>
<br>
<div class="list-with-frame-and-shadow maring-top--07em">
<ol>
  <li><a href="#item01">フェイスの形状</a></li>
  <li><a href="#item02">フェイスの材質</a></li>
  <li><a href="#item03">フェイスの幅</a></li>
  <li><a href="#item04">全体の長さ</a></li>
  <li><a href="#item05">全体の重さ</a></li>
  <li><a href="#item06">ハンドルの長さ</a></li>
  <li><a href="#item07">ハンドルの太さ(ハンドルサイズ)</a></li>
</ol>
</div>



<br><br>
<p>
<span  id="item01">1. フェイスの形状</span>
  <div class="padding-left-10em">
  注) 以下のパドルの写真は大きさがある程度揃うように加工しているため、実際の大きさとは異なります。
  </div>
</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="http://motohachioji-pickleball-club.tokyo/wp/wp-content/uploads/2019/10/Paddles-Image-compressed-1-800x447.png" alt="" class="wp-image-1387"/><figcaption>様々なフェイス形状のパドル達</figcaption></figure>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p>
<span  id="item02">2. フェイスの材質</span><br>
<div class="padding-left-10em">
グラファイト、コンポジット(合成)、ウッド(木)、 ポリマー、ノーメックス(アラミドポリマー )、アルミニウム、等々
</div>
<br>



<span  id="item03">3. フェイスの幅</span><br>
<div class="padding-left-10em">
6・7/8 ~ 8・4/8インチ (17.46 ~ 21.59センチ)
</div>
<br>
<span  id="item04">4. 全体の長さ</span><br>
<div class="padding-left-10em">
15 ~ 16インチ (38.10 ~ 40.64センチ)
</div>
<br>
<span  id="item05">5. 全体の重さ</span><br>
<div class="padding-left-10em">
6 ~ 9オンス (170 ~ 255グラム)が主流<br>
最大のものは14オンス (397グラム)
</div>
<br>
<span  id="item06">6. ハンドルの長さ</span><br>
<div class="padding-left-10em">
4・2/8 ~ 6・2/8インチ (10.80 ~ 15.59センチ)
</div>
<br>
<span  id="item07">7. ハンドルの太さ(ハンドルサイズ)</span><br>
<div class="padding-left-10em">
ハンドルの太さ(サイズ)はハンドルの円周の長さで表される<br>
4インチが最小で、そこから1/8インチ刻みで大きくなる<br><br>
以下はハンドルサイズの区分けの一例<br>
<div class="padding-left-20em">
小 (Small)　　4 ~ 4・1/8インチ (10.16 ~ 10.48センチ)<br>
中 (Medium)　4・2/8インチ (10.80センチ)<br>
大 (Large)　　4・4/8インチ (11.43センチ)<br>
</div>
</div>
</p>



<p><br>また、以下のページではこれらについて更に詳しく紹介されていますので、興味のある方はご覧ください。<br>(英語のサイトです。)<br></p>




<a rel="noopener" href="https://www.pickleballcentral.com/Pickleball_Paddle_Guide_s/49.htm" title="Paddle Buying Guide Comparing Pickleball Central&#x27;s Complete Line of the Best Pickleball Paddles!" class="blogcard-wrap external-blogcard-wrap a-wrap cf" target="_blank"><div class="blogcard external-blogcard eb-left cf"><div class="blogcard-label external-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail external-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://s.wordpress.com/mshots/v1/https%3A%2F%2Fwww.pickleballcentral.com%2FPickleball_Paddle_Guide_s%2F49.htm?w=160&#038;h=90" alt="" class="blogcard-thumb-image external-blogcard-thumb-image" width="160" height="90" /></figure><div class="blogcard-content external-blogcard-content"><div class="blogcard-title external-blogcard-title">Paddle Buying Guide Comparing Pickleball Central&#x27;s Complete Line of the Best Pickleball Paddles!</div><div class="blogcard-snippet external-blogcard-snippet">Our Pickleball Paddle Selection Guide compares over 150 models, and answers the 15 most common questions in selecting a ...</div></div><div class="blogcard-footer external-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site external-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon external-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://www.pickleballcentral.com/Pickleball_Paddle_Guide_s/49.htm" alt="" class="blogcard-favicon-image external-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain external-blogcard-domain">www.pickleballcentral.com</div></div></div></div></a>



<div style="height:25px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p>
【私見】
<div class="padding-left-10em">
このようにパドルの特性を表す要素には多くのものがあります。<br>
そして各パドルメーカーや各モデルごとにこれらが微妙に、あるいは大きく異なっていたりするため、実に多くの種類のパドルが存在しています。<br>
パドルの種類が多いということは、自分に合っているパドルが存在している可能性があるということです。<br>
しかしその一方で全てのパドルを試打できる環境や機会はほぼ無いため、できるだけ多くのパドルに触れながら自分に合っているパドルを探していくというのが一般的なスタイルになります。<br>
実際、多くの方がそうされていると思われます。<br>
あなたにピッタリのパドルに早く出会えると良いですね！
</div>
</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
